Cansada de tentar engravidar sem sucesso? Conheça alguns tr

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Cansada de tentar engravidar sem sucesso? Conheça alguns truques para conseguir realizar o sonho da maternidade

Date July 16, 2018 15:29

Muitas pessoas sentem que só estarão completas na vida depois que realizarem o sonho da maternidade. Só que muitos casais não esperam que a tarefa de engravidar seja tão difícil, afinal, todo mundo sabe como se faz.

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Mas é aí que o sonho de se tornarem pais começa a ficar difícil. Alguns casais passam anos lutando para conseguir realizar o sonho, mas o organismo simplesmente não corresponde. Em muitos casos, a ciência é a única saída, com tratamentos de fertilidade e técnicas inovadoras. No entanto, também existem alternativas mais simples para a tão sonhada gravidez.

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Procure ajuda

Antes de começar a corrida em busca da felicidade em família, é muito importante ouvir os conselhos de um médico. Além de conhecer os caminhos mais viáveis para engravidar, o médico também pode identificar qualquer tipo no quadro de saúde dos pais, corrigindo alguma coisa, se necessário.

Mais vitaminas

Foco nos alimentos saudáveis. Nada de ficar comendo frituras e doces. Alimentos ricos em ácido fólico, vitaminas E e todas aquelas do complexo B, são ótimos para o bom funcionamento do corpo. Assim as chances de engravidar aumentam consideravelmente.

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Exercícios

Os exercícios físicos constantes são uma boa maneira de manter o corpo em forma. Mas não é só a parte visual que é afetada. Os exercícios provocam uma melhora significativa na circulação sanguínea, melhorando a quantidade e a qualidade dos espermatozoides. Além disso, as atividades físicas diminuem os níveis de estresse e ajudam a controlar a produção dos hormônios. E é claro que o parceiro vai sentir a diferença de performance depois dos exercícios.

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Tabagismo, não!

O tabagismo não proporciona nenhuma vantagem para o organismo humano. No caso de casais que pretendem engravidar, a situação é anda pior. Estudos comprovam que uma mulher que fuma uma carteira de cigarros por dia tem sua fertilidade reduzida em 25%.

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Hora certa

Todo casal que quer engravidar passa a fazer contas dos dias férteis da mulher. Mas muitos erram por acreditarem que o dia mais fértil é o certo para ter a relação sexual. O ideal é ter relações em dias alternados antes do ciclo menstrual. Cerca de 3 dias antes do ápice fértil é o momento ideal para colocar o time em campo.

Esperar deitada

Depois da relação sexual, a mulher que fica deitada com a barriga para cima, durante período de pelo menos 15 minutos, tem até 50% mais chances de conseguir engravidar. E não é mandinga popular. O estudo foi feito por cientistas holandeses em 2009.

Agora que você aprendeu alguns truques valiosos para engravidar, chegou a hora de relaxar e colocar tudo em prática.

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