10 alimentos que facilitam a função do fígado e o mantêm saudável

Saúde e Estilo de Vida

December 7, 2017 20:48 By Fabiosa

O fígado desempenha muitas funções cruciais em nosso corpo em relação à desintoxicação e ao metabolismo. Ele regula, filtra e armazena sangue. Mas, gradualmente, o fígado pode se tornar "lento" devido ao estresse excessivo. Isso afeta principalmente sua tireoide, sono, memória e outras funções corporais. Aqui está uma lista de alimentos que, caso consumidos regularmente, podem promover o bom funcionamento do fígado.

1. Gengibre

Gengibre funciona muito bem como um agente anti-inflamatório. Isso ajuda a desintoxicar o organismo, eliminando o excesso de toxinas. Também ajuda a manter a boa circulação em todo o corpo.

2. Açafrão

Este é um dos melhores antioxidantes e ajuda a desintoxicar o fígado removendo impurezas do corpo. Também auxilia na boa circulação por todo o corpo.

3. Cogumelos

Os fungos têm a capacidade de eliminar o excesso de toxinas do corpo. Eles também estimulam nosso sistema imunológico.

4. Algas

As algas são um alimento poderoso que ajudam o fígado a funcionar. Elas também protegem o corpo contra câncer e radiação nociva, além de eliminar o excesso de toxinas.

5. Brócolis

O brócolis é bom para o corpo porque ajuda a eliminar os radicais livres. É um bom anti-inflamatório e também remove impurezas e toxinas do corpo.

6. Abacate

Os abacates aumentam o nível de magnésio no organismo e são uma fonte vital de gorduras e proteínas boas que o fígado precisa para funcionar corretamente durante uma desintoxicação.

7. Coco

O coco é antifúngico, antibacteriano, anti-inflamatório e antioxidante. Este alimento desempenha um papel importante na remoção de toxinas do corpo.

8. Chá verde

O chá verde é um bom antioxidante e um bom anti-inflamatório, o que ajuda a expulsar toxinas do corpo e promover o bom funcionamento do fígado.

9. Cardo de leite

O cardo de leite é importante para a função do fígado, pois evita que as toxinas entrem nas células, além de eliminá-las do corpo.

10. Echinacea

A Echinacea é muito boa para o sistema imunológico. Esta é uma erva muito eficaz para o fígado e também ajuda a combater infecções, inflamação da pele, tosse e amidalite.

Adicione esses alimentos à sua dieta para manter seu fígado saudável, de modo que ele possa desempenhar sua função de forma ideal em seu corpo.

Fonte: Curejoy


Este artigo é meramente informativo. Dietas ou alimentos individuais podem ser perigosos para a saúde ou causar uma reação alérgica. O conselho editorial não garante nenhum resultado e não tem qualquer responsabilidade por danos que possam ser causados ​​pelo uso das informações indicadas no artigo. Consulte um especialista certificado antes de iniciar dietas e outras práticas similares.