12 técnicas utilizadas pelos orientais para dar mais energi

12 técnicas utilizadas pelos orientais para dar mais energia!

Notícias

October 10, 2017 20:25 By Fabiosa

A Medicina Tradicional Chinesa vem ganhando cada vez mais adeptos e estudiosos brasileiros pela sua eficácia e sabedoria. Com a origem na China antiga, ela vem evoluindo ao longo de milênios e vem apresentando resultados surpreendentes quando utilizado em conjunto com a medicina convencional.

Junto com a Medicina Chinesa, alguns costumes orientais para equilíbrio e para dar mais energia são praticados em todo o mundo.

Conheça 12 técnicas que podem oferecer muitos benefícios:

1 – Do-in: essa técnica chinesa de automassagem é altamente recomendada para situações de emergências. O importante é encontrar o ponto correspondente a dor e pressionar de um a três minutos.

Africa Studio / Shutterstock.com

2 – Cantar: para os chineses a famosa frase “quem canta seus males espanta” é pura e verdadeira. Eles cantam para “desabafar”, para melhorar o humor e o que eles chamam de Hum “a alma do fígado”.

3 - Respiração: desde muito cedo os orientais conhecem os benefícios da respiração. Para eles, podemos controlar e equilibrar as emoções por meio da respiração, principalmente a abdominal, aquela em que a barriga infla quando inspiramos o ar.

4 - Tiger Balm: é uma pomada chinesa a base de mentol, cânfora e menta vendida em uma pequena lata de metal. Ela é utilizada para quase todas as dores, mas principalmente dores de cabeça, resfriados e picadas.

5 - Orim Tibetano: é uma espécie de pequeno tambor com um bastão de madeira muito usado pelos monges tibetanos para a meditação. O seu som transmite o mantra OM, que de acordo com a tradição, traz saúde, paz e equilíbrio.

6 - Qi Gong: a pronúncia correta é Chi Kung e é uma atividade física com exercícios leves que é considerado o grande remédio dos hospitais da China e ajudam em muitos benefícios para a saúde.

7 - Yoga: praticada há milhares de anos, a Yoga não é só um exercício físico, mas uma filosofia de vida.

Ikoimages / Shutterstock.com

8 - Ginseng: considerado um verdadeiro tônico para dar mais energia. Devem ser evitadas apenas por pessoas muito agitadas, calorentas ou explosivas.

9 - Banho: os chineses recomendam banho morno ou frio, porque o banho quente, de acordo com a tradição, dispersa a nossa energia de defesa chamada de Wei Qi.

10 - Meditação: os orientais praticam a meditação ao menos 20 minutos por dia para liberação de endorfina e outros neurotransmissores.

11 - Reflexologia: nos pés está o mapa de todo o corpo humano. Esse método consiste em pressionar e liberar os pontos na sola dos pés para liberar e desbloquear as energias.

12 - Bolinha metal chinesa: elas emitem som quando mexidas nas mãos e de acordo com os chineses, estimulam diferente órgãos quando pressionadas nas palmas das mãos.

O propósito deste artigo é meramente informativo. Não há intenção de oferecer recomendações médicas. Fabiosa não é responsável por possíveis consequências de qualquer tratamento, procedimento, exercício, alteração alimentar, ação ou uso de medicamentos resultantes da leitura e das instruções contidas neste post. Antes de começar qualquer tratamento, consulte um médico. As informações acima não substituem um diagnóstico a ser realizado por uma equipe de profissionais preparados.

Recomendado para você: As diferenças entre a cultura ocidental e oriental