Suco de cenoura e alho ajuda a reforçar o sistema imunológico

INSPIRAÇÃO

Suco de cenoura e alho ajuda a reforçar o sistema imunológico

Date July 27, 2017 18:13

Pode não ser a bebida mais saborosa de todo o mundo mas o suco feito com cenoura e alho é capaz de prover tudo o que seu sistema imunológico precisa para vencer o cansaço e continuar combatendo as ameaças ao seu organismo.

Se você perceber que sua semana está indo muito além do que sua energia consegue assumir, esse suco natural, com propriedades mágicas, fará seu corpo se manter protegido. Porque é sempre no final da viagem que a gente pega aquela virose, é quando o nosso corpo se esgota de cansaço que as portas se abrem para vírus e bactérias.

Mas agora com a receita desse suco infalível, isso não vai mais acontecer com você.

Benefícios da cenoura

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Em apenas um copo de cenoura estamos abastecendo nosso organismo com antioxidantes, vitaminas A, C, K, B8, B9, minerais e ácidos pantotênicos. Todos esses componentes ajudam a reforçar o sistema imunológico, com um poderoso composto antibacteriano e antisséptico, combatem a prisão de ventre, ajudam na digestão e aumentam os níveis de energia.

Benefícios do alho

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O alho também tem as suas propriedades para nos ajudar. E você sabia que o alho picado ou triturado tem as suas propriedades curativas ampliadas? Com diversas vitaminas, minerais e proteínas o alho também contém enxofre e flavonoides, ajuda na metabolização e armazenamento do ferro no nosso organismo e também contribui para o aumento dos níveis de energia.

Receita de suco de cenoura e alho

Para fazer esse suco e enfrentar o seu dia a dia é bem simples! Confira abaixo o que você vai precisar.

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Ingredientes:

  • 3 cenouras;
  • 2 dentes de alho;
  • 1 copo de água.

Lave bem as cenouras, corte o alho em pedaços bem pequenos e adicione tudo no liquidificador. Agora é só adicionar a água e bater bem, deixando a bebida bem homogênea.

O ideal é consumir esse suco pela manhã, em jejum e, uma ótima semana cheia energia para você!

Fonte: melhorcomsaude

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