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SAÚDE E ESTILO DE VIDA

Você sabe qual a relação entre perder peso e ganhar dinheiro? Veja o que este estudo sugeriu!

Date July 4, 2017 00:14

É de conhecimento geral que entrar em uma dieta e criar uma rotina de exercícios é extremamente difícil, e muitas pessoas acabam por desistir no meio do caminho. Mas uma equipe de pesquisadores da Duke-NUS Medical School do Singapore General Hospital descobriu a melhor maneira de engajar os alunos nos treinos.

Por um ano os pesquisadores acompanharam adultos com sobrepeso em seus treinos para perda de gordura. Uma parte destes convidados participaram como voluntários de um programa de recompensas, onde poderiam ganhar até 10 vezes mais do que eles haviam investido no pagamento da academia. A meta era perder no mínimo 5% da massa corpórea total, e os que atingissem 8% poderiam ser recompensados com pagamentos extras.

No quarto mês, os participantes do sistema de recompensa já haviam perdido muito mais peso do que os que não participavam. “Mesmo que a perda de peso seja pequena, quando mantida, traz inúmeros benefícios a longo prazo e previne doenças crônicas. Esse estudo mostra o que é viável impulsionar esse comprometimento através de incentivos externos, quando estruturado com base em evidências médicas, como recompensas” disse Tham Kwang Wei, médico responsável do Singapore General Hospital.

Imagine se isso acontecesse em todas as academias?

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