7 passos para um detox emocional
9 de novembro de 2017
Da mesma maneira que escolhemos os alimentos para consumir, devemos também escolher a qualidade das emoções que ¨ingerimos¨ todos os dias. O detox emocional é a limpeza das nossas emoções e da nossa mente. Só com a ajuda dele conseguiremos estar bem e ter uma paz de espírito. Conheça algumas dicas de detox emocional:
1. Evite pessoas, situações e energias negativas
Infelizmente, sempre há pessoas que querem destruir o nosso bem estar, a felicidade e a paz de espírito. Nem sempre é uma coisa consciente. Muitas vezes isso ocorre de maneira inconsciente. Ninguém é perfeito, e, pensando bem, não temos o direito de rotular ninguém como “difícil” ou “negativo”. Estas pessoas podem simplesmente estar em uma construção que por si só é contínua. No entanto, alguns parecem que preferem a raiva, a mágoa e até mesmo o ódio - coisas que nenhuma dificuldade na vida explica ou justifica. Portanto, coloque propositalmente o seu equilíbrio psíquico e emocional antes de qualquer outra coisa.