Hábitos antigos que precisam ser praticados hoje em dia

NOTÍCIAS

Hábitos antigos que precisam ser praticados hoje em dia

Date December 26, 2017 13:52

Muitos hábitos do passado foram esquecidos, mas precisam ser relembrados, pois fazem bem à nossa saúde e ao meio ambiente. Confira alguns deles:

1. Passear mais

Antigamente as pessoas andavam muito mais do que a gente anda. Tente evitar o uso do carro ao máximo. Caminhar é muito bom não somente para o corpo, mas para a mente também. Uma caminhada melhora a pressão arterial, aumenta a sensação de bem-estar e mantém a depressão longe de você.

2. Cozinhar em casa

Para os jovens de hoje cozinhar pode parecer uma perda de tempo. Hoje em dia a palavra ¨delivery¨ faz parte da vida das famílias. Mas cozinhar pode ser muito relaxante, prazeroso e saudável, já que você pode escolher os ingredientes e controlar o modo de preparo.

3. Cuidar de jardim

Mesmo se você não tiver espaço para um jardim inteiro, você pode ter uma planta ou flores em um vaso. Na verdade, pode ser qualquer coisa para você cuidar e ver crescer. Isso se chama de um hobby terapêutico que distrai as pessoas do trabalho e dos problemas.

4. Conserte as roupas quando necessário

A primeira coisa que pensamos quando vemos algo errado com as nossas roupas é jogá-las fora ou não usá-las mais. Essa atitude precisa ser revista para economizar o dinheiro e preservar o meio ambiente. Remendar e reutilizar eram hábitos comuns antigamente  e precisam ser adotados novamente.

5. Escrever cartas

Quando foi a última vez que você usou a caneta para escrever uma carta pessoal para alguém?  Bate uma preguiça de escrever cartas quando podemos usar o e-mail. No entanto, escrever uma carta deve ser visto como demonstração de afeto.

RECOMENDAMOS PARA VOCÊ: 14 primeiros hábitos a serem adotados para emagrecer