Aspetos interessantes do funcionamento do coração

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Uma das coisas mais preocupantes que temos de ter consciência é com relação a saúde de nosso coração. Muita gente deixa de lado isso e acaba tendo problemas mais tarde na vida.

O coração é, sem sombra de dúvida, o músculo mais forte e importante do corpo humano. Sem ele, não estaríamos vivos e por ele nos mantemos de pé dia após dia, enfrentando a vida de cabeça erguida.

Então porque não agradecer ele um pouquinho evitando alguns hábitos que são péssimos para a saúde de nosso amigão do peito?

Evite:

1- Não dormir bem e não dormir horas suficientes

Emagrecer um desafio

2- Não comer vegetais diariamente

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3- Não fazer exercícios regulares

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4- Beber mais do que duas doses de bebidas álcolicas por dia

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5- Comer carboidratos simples sempre

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6- Ignorar o estresse e raiva

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7- Consumir muito sódio

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8- Comer muitos alimentos enlatados e processados

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Fonte: Emagrecer um desafio

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