Chai latte, o chá da saúde indiano

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Chai latte, o chá da saúde indiano

Date 27 de outubro de 2017

Você por acaso já ouviu falar sobre o chai latte? Essa bebida que é originária da Índia possui uma série de ingredientes que são realmente poderosos em sua composição.

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Ele é, na verdade, uma mistura de chá-preto, leite e algumas especiarias, como por exemplo o cravo, gengibre, a canela e cardamomo. Ao menos é isso que diz a nutricionista Isabella Correia, da Clínica La Prath, lá do Rio de Janeiro.

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Com um número tão grande de ingredientes poderosos em sua composição, é realmente de se esperar que ele tenha ganho essa fama de rei dos chás quando se trata de uma alimentação saudável.

“O chá-preto, por exemplo, auxilia na saúde dos vasos e acelera o metabolismo”, explica Haline Dalsgaard, nutricionista do Saúde no Prato, no Rio de Janeiro .

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O leite, por sua vez, animal ou vegetal, fornece várias proteínas para sua bebida. Já quando se trata de especiarias, elas se encarregam de combater os radicais livres, além é claro de prevenir o envelhecimento e regular os níveis de colesterol no sangue.

A indicação é você consumir duas vezes ao dia o chá, de preferência durante a manhã ou à tarde.

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