Teste avalia a memória e diz se é necessário buscar ajuda

Teste avalia a memória e diz se é necessário buscar ajuda

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October 15, 2017 19:57 By Fabiosa

O ato de esquecer algumas pequenas coisas, como um endereço de um lugar que você foi várias vezes no passado ou o próprio número de telefone é normal e corriqueiro.

Segundo a neuropsicóloga Samanta Rocha, do Instituto Habilittare, o esquecimento é uma espécie de defesa do cérebro para não armazenar informações que já não utilizamos tanto. “Se pensarmos assim, não se lembrar de um número de telefone pouco usado ou um conceito de física que não faz parte do nosso cotidiano, é perfeitamente natural”, explica ela.

Veja também: 6 provas de que o nosso cérebro é uma máquina poderosa

Ela ainda destaca que alguns fatores como o sexo da pessoa, nível de atividade intelectual e idade podem comprometer a memória. Samantha também diz que, além desses fatores, influências externas também podem prejudicar a capacidade da pessoa lembrar de determinadas coisas. “Sono, uso de medicação, equilíbrio endocrinológico, infecções do sistema nervoso central podem comprometer a função e o desempenho da memória.”

Ficou preocupado em saber se a tua memória está em dia?

Para descobrir se está tudo bem com você, faça o teste elaborado por Richard C. Mohs, PhD e  diretor da Global Alzheimer's Platform Foundation, e saiba se você está com a memória tinindo ou é melhor procurar ajuda de um profissional.

Teste: 

1. Guarde estas palavras:maçã, televisão, carneiro

2. Guarde este nome e endereço: João Ninguém / Av. Brasil, 1.500 /Porto Seguro, BA

3. Você teve mais problemas do que o habitual para se lembrar o que você fez nas últimas semanas?

4. Tem sido mais difícil para você lembrar de listas?

5. Você notou um declínio em sua capacidade de calcular, de cabeça, a gorjeta do restaurante ou o troco correto?

6. Você tem esquecido de pagar suas contas?

7. Você já apresentou dificuldade em lembrar nomes?

8. Você já apresentou dificuldade em reconhecer as pessoas que deveria conhecer?

9. Você teve dificuldade para achar a palavra correta que queria usar?

10. Você já teve dificuldade em se lembrar de como fazer tarefas simples como usar um micro-ondas ou um controle remoto?

11. A imprecisão de sua memória tem interferido em seu desempenho no trabalho?

12. A imprecisão de sua memória tem interferido em suas atividades em casa?

13. A imprecisão de sua memória tem interferido em situações sociais?

14. Diga o nome dos três últimos prefeitos de sua cidade.

15. Diga o nome dos cinco últimos presidentes do seu país.

16. O que você jantou nas últimas duas noites?

17. Quais foram os dois últimos filmes que você assistiu?

18. Escreva as três palavras que você teve que memorizar no início deste teste.

19. Escreva o nome e endereço que você teve que memorizar no início deste teste.

Pontuação:

Marque um ponto para cada resposta “não” das perguntas 3 a 13

Marque um ponto para resposta correta das perguntas 14 a 19

Se você marcou:

De 28 a 32 - Excelente! Parabéns! Você tem uma memória acima da média.

De 22 a 27 - Bom! Mas seria bom se você fizesse exercícios de memória como palavras cruzadas, sudoku e atividades manuais.

De 15 a 21 - Ok! Mas sua memória anda meio fraca; exercícios de memória podem ajudá-lo a melhorá-la.

De 0 a14 - Fraco! É melhor você buscar uma opinião médica.

Depois de fazer o teste, como anda a sua memória? Deixe seu resultado nos comentários.

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O propósito deste artigo é meramente informativo. Não há intenção de oferecer recomendações médicas. Fabiosa não é responsável por possíveis consequências de qualquer tratamento, procedimento, exercício, alteração alimentar, ação ou uso de medicamentos resultantes da leitura e das instruções contidas neste post. Antes de começar qualquer tratamento, consulte um médico. As informações acima não substituem um diagnóstico a ser realizado por uma equipe de profissionais preparados.